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好的生活方式可有效减轻黑眼圈

作者:养生专家 时间:2013-09-10 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

黑眼圈产生的原因,就学理来讲,是由于眼圈位置的眼睑色调偏暗所展现的外型。它与眼睑自身的黑色素多少、眼睑内的血管血液色调、及其光源投影方位等要素相关。

正常生活是减轻黑眼圈的最好方法

长期熬夜、吸烟喝酒或做一些令眼疲劳或影响血液循环系统的事,都是导致黑眼圈的造成,不愿有对黑眼圈,就需要从生活方式下手啦!

1.戴即弃隐形眼睛,由于戴非抛下型隐形眼睛透气性度低.非常容易使眼疲劳及血液循环系统不畅。

2.维持溫暖人体体温,太凉的自然环境会致眼周血液不商品流通,造成黑眼圈的机遇就高些。

3.加强锻炼,多做有氧运动减肥。如慢跑、打篮球及游水,提升人体血液循环系统。

4. 睡高枕芯,令血液不集中化于眼周,降低患黑眼圈机遇。

5.睡眠质量充裕,睡觉时间以4-8钟头最适当,由于人体呼吸系统以4钟头为一节,医生说在晚上10:00至零晨2:00处在睡熟情况得话,血液呼吸系统会处在最好情况,但已过这段时间并未睡,黑眼圈会越来越很严重。

6.抽烟喝酒对血液循环系统及淋已循环系统产生欠佳影响.因此 应尽量减少。

7.贴面膜时不必打电脑.涂保湿乳液或贴面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不适合,由于辐射源波会影响呼吸系统,令黑眼圈造成。

我们要健康养生好的生活方式从日常生活避免黑眼圈,生活规律了当然黑眼圈也就缓解了。

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