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坐月子可以吃什么零食

美麗的神話问:2015-01-08 16:19:08

生小孩没多久,现阶段在家里做月子,贪吃,想吃零食,可是又怕零食吃不对不好身心健康,并且根据喂母乳影响到小宝宝,因此想要知道做月子能够吃啥零食安全性

大众养生网网编解释:
做月子吃什么零食关联到如何选择做月子零食。最先做月子零食挑选问题应该始终坚持营养成分科学研究的具体指导,因此要果断防止高糖高热量、不环境卫生、高效率能量、无包裝的食品。因为做月子通常是孕妇身体恢复的关键阶段,因此做月子的零食挑选能够多吃一些有利于身体恢复的食材。酸牛奶、奶片、风干牛肉、热性食物、干果、如花生仁、核桃仁、葵瓜子等物质不但有利于身心健康,并且有利于孕妇产后修复,因此吃这种东西较为合适。














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