网站地图 网友投稿

孕妇缺锌怎么办才好?

与幸福快乐相关问:2015-01-22 13:41:49

我怀孕有4个半月了,上星期到医院做检查,查验数据显示,我缺钙,这要我较为担忧了,我觉得了解一下孕妇缺锌怎么办才好?

大众养生网网编解释:

你好!孕妇缺钙能够根据食材来开展补充的,能够服用一些新鮮的水果蔬菜,可以吃含铁高的食材,如淡水鱼、牛乳、白芝麻、核桃仁、花生仁、杜蛎、麦芽糖、猪瘦肉等。孕妇能够依据自身喜爱的口感来挑选食材,可是要留意不必吃太多,适当的补充就可以了,孕妇缺钙除开吃补锌的食物外还要留意多歇息,多饮水,维持情绪的开心是十分关键的,假如缺钙情况严重得话就需要让医师来开一些补锌的药物了!
















微信扫一扫