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爬山运动可以帮助瘦腿吗

雨打芭蕉残问:2015-05-07 17:03:32关键词:瘦腿产生原因怎么瘦解决方法

大腿很粗想要瘦一点,所以现在一个星期经常的会去爬山,想要用爬山的瘦大腿,不仅这样对自己的身体也会带来健康,爬山真的可以瘦腿吗

大众养生网小编解答:

爬山在一定程度上是不可以瘦腿的,只会让双腿变得更粗或者把腿锻炼成肌肉,那就更加无法减掉了,可以选择其他的方式来瘦腿,在平时的时候可以去游泳馆游泳对于双腿的瘦身是会有很大的帮助的,并且还可以做一些美腿的操或者是瑜伽之类,在平时星期六天有空的时候可以选择骑自行车或者是登山,练习呼啦圈等等。不管是什么方法都需要我们坚持下去才是最有效的。

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