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男人怎么锻炼提高性功能呢?

时钟带走了春天问:2015-12-25 14:26:28

我今年39岁了,最近因为工作压力比较大,再加上每天熬夜,导致在性生活方面总是力不从心,想咨询一下:男人怎么锻炼提高性功能呢?

大众养生网小编解答:
从上述情况中可以看出导致性能力下降的主要原因,是因为工作压力较大,学会适当调节自己,不要熬夜,最好的作息习惯是要有规律,在饮食上多吃一些补肾的食物,多注意锻炼,可以适当做一些提肛运动,做俯卧撑也可以起到很好的锻炼效果,适当的锻炼,对男性来说,是有很多好处的,最好是养成每天锻炼的好习惯,这样对提高性功能是有好处的。














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