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经常做平板支撑能提高性能力吗?

又变得落魄问:2015-12-27 16:54:23

我是一名年轻的男性,但是我的性生活一直都不是很美满,朋友说可以通过平板支撑来提高性能力,请问这么说真的可以提高性能力吗?

大众养生网小编解答:
平板支撑是一种常见的锻炼身体的运动,对人体的力量和稳定性的考验是非常大的,而且这种锻炼可以随时随地进行,所以现在很多人都在做平板支撑来起到增强身体免疫力的作用。性能力的提高主要是锻炼和提高生活质量,要想提高性能力,可以选择每天锻炼一小时以上,早睡早起,养成良好的生活习惯,就可以起到提高性能力的作用。














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