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吃这些东西会引起痛经

作者:刘志文 时间:2013-12-11 14:52:03 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

吃下面这种东西会造成经痛:

1 朱古力:朱古力会使情绪失控。朱古力会导致心态更为不稳与嗜糖,除开会长胖以外,也会提升对维生素B的要求。另外,糖能耗费人体内维生素B与矿物,并让人更喜欢糖原食材。进餐高糖原的甜品,不仅没法改进生理期不适感病症,反倒可能由于血糖值不稳定,影响身体雄性荷尔蒙的均衡,加剧难受的觉得。

吃这些东西会引起痛经


麻椒、丁香花、胡椒粉:生理期应吃口味淡、味平、含有营养成分的物质,不适合吃刺激强的刺激性食物,以防刺激性毛细血管扩张,造成例假提前和月经量过多。麻椒、丁香花、胡椒粉这类食品全是佐料,在平时烧菜时,放一些可让菜的味儿越来越更强。但是,在生理期的女性却不适合服用这种辛辣食物刺激食品,不然非常容易造成 经痛、月经过多等症。

2 大闸蟹:性大凉,能清热凉血散瘀,女人经行期内,禁吃吃凉性寒性的东西,尤其是身患寒凉经痛的人,更当忌吃。

吃这些东西会引起痛经


3 石螺:性大凉,能清热解毒。月经期忌吃石螺等寒性之物。

4 梨:月经期切勿多食梨子。

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