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10种食物快速吃掉身体疲劳

作者:小银 时间:2015-02-04 09:53:44 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

伴随着生活的节奏的加速,一些人情绪不稳定,也有的人易疲劳,早上经常乏力醒来、腰酸背疼、肌肉关节痛这一切的病症早已变成了都时市人经常出現的病症,那么就一定要调节膳食结构了。下边就要网编为大伙儿详细介绍10种食材吞掉身体疲乏。

1、香蕉苹果

香蕉苹果含有维他命既能克服紧张又能削减疲惫。香蕉苹果含有钙离子,钾是保持肌肉、神经一切正常活动的必不可少物质。每日吃二根香蕉苹果,能够改进机体疲惫感。

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