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红枣这样吃最补血

作者:康美丽 时间:2014-03-17 18:06:22 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

简易地说,要是吃到肚里能消化的食材,便是补血补气的,因此 补血补气的前提条件是胃、肠胃消化的工作能力,即使吃的是清茶淡饭,要是所有消化吸收,仍然补血补气,而吃完高級的养生食材,胃、肠胃不消化,仍然什么用都没有。

红枣这样吃最补血(1)

大枣是补血补气最常见的食材

大枣、干桂圆、花生仁、紅豆、老红糖、银杏果、枸杞全是大家经常吃的补血补气、补肾壮阳的食品,将他们相互之间配搭,就变成非常好的补血补气饮食疗法。

大枣是补血补气最常见的食材,直接生吃和泡药酒喝的实际效果最好是。

大枣不仅补气补血,还能清目

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